Comment créer
votre routine de soins du corps
7 bienfaits d’une
routine régulière de soins du corps
- Peau hydratée :Une hydratation régulière aide à garder votre peau bien hydratée et à éviter qu’elle ne devienne sèche et sujette aux démangeaisons.
- Texture plus lisse :L’exfoliation élimine les cellules de peau morte, ce qui rend le grain de peau plus lisse.
- Peau plus nette :Un nettoyage adapté aide à prévenir les boutons sur le corps en éliminant saletés et excès de sébum.
- Teint plus uniforme :Une utilisation régulière de soins ciblés comme des sérums, ainsi que de crèmes hydratantes contenant des ingrédients éclaircissants, peut aider à réduire l’apparence des taches sombres et du teint irrégulier.
- Effet anti-âge :Des soins réguliers avec les bons produits peuvent minimiser l’apparence des ridules et des rides.
- Protection contre le soleil :
Utiliser une crème solaire protège votre peau des rayons UV et des dommages causés par le soleil.
- Circulation améliorée :Masser votre peau pendant l’application des produits peut améliorer la circulation sanguine. Ce boost de circulation peut favoriser une peau d’apparence plus saine.
Routine de soins du corps
en 5 étapes
Utilisez un gel douche avec des ingrédients hydratants comme la glycérine ou, si votre peau est sèche, optez pour des formules intensément nourrissantes avec des ingrédients tels que la vitamine E pour retenir l’hydratation.
L’exfoliation aide à éliminer les cellules de peau morte et à rendre la peau plus douce.
Pour de meilleurs résultats, appliquez un gommage corps sur une peau humide, puis massez doucement en mouvements circulaires pendant 30 secondes à une minute. Insistez sur les zones rugueuses comme les genoux, les coudes et les talons. Rincez à l’eau tiède et séchez en tapotant.
Essayez d’utiliser un gommage pour le corps 1 à 2 fois par semaine pour éviter de trop dessécher la peau ou d’altérer la barrière cutanée.
L’épilation fait souvent partie d’une routine de soins du corps, et il est utile de connaître la meilleure façon de se raser tout en respectant sa peau, surtout après l’exfoliation.
Après avoir exfolié, appliquez une mousse, une crème ou un gel à raser sur les zones du corps que vous souhaitez raser. L’eau tiède de la douche aura assoupli les poils, ce qui facilite le rasage.
Veillez à vous raser dans la bonne direction selon le résultat souhaité et la partie du corps. Se raser à contre-poil peut procurer un rasage plus net, mais sur les zones plus sensibles cela peut provoquer irritations, poils incarnés et irritation du rasage.
Appliquer une crème hydratante juste après la douche aide à sceller l’hydratation apportée par l’eau et laisse la peau plus douce et plus lisse.
- Appliquez la bonne quantité : utilisez environ 2 à 3 cuillères à soupe de lotion pour le corps pour couvrir l’ensemble du corps. Évitez d’en utiliser trop pour ne pas laisser de fini gras.
- Massez par zones : commencez avec une petite quantité dans la paume des mains et appliquez par sections – débutez par les jambes, puis passez aux bras et au torse pour une application uniforme.
- Insistez sur les zones sèches : appliquez une quantité supplémentaire sur les zones sèches comme les coudes, les genoux et les talons pour une hydratation renforcée.
Protéger votre corps des dommages causés par le soleil est une étape quotidienne essentielle pour aider à prévenir le vieillissement prématuré. Avant de sortir, appliquez une crème solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30 sur toutes les zones exposées de votre corps, y compris les bras, les jambes, le cou et le visage. Utilisez suffisamment de crème solaire pour recouvrir la peau de manière uniforme et massez jusqu’à absorption complète.
Renouvelez l’application toutes les deux heures si vous passez beaucoup de temps à l’extérieur, surtout si vous transpirez ou nagez. Une protection solaire quotidienne peut aider à prévenir le vieillissement prématuré et les dommages causés par les rayons UV.
Préoccupations courantes
en matière de soins du corps :
Si vous avez la peau sèche, utilisez des crèmes épaisses contenant des ingrédients comme le dexpanthénol et la glycérine. Ensemble, ces ingrédients peuvent aider à restaurer l’hydratation, réparer la barrière cutanée et protéger contre une sécheresse supplémentaire. Évitez les douches longues et très chaudes, car elles peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau et accentuer la sécheresse.
Si vous souffrez de sécheresse, essayez la lotion corporelle NIVEA Repair and Care Fragrance Free, formulée pour aider à apaiser la peau et à soulager les signes associés à la sécheresse cutanée. Elle contient du dexpanthénol, qui aide à réparer la barrière cutanée et à réduire l’irritation, tout en apportant jusqu’à 48 heures d’hydratation.
Massez régulièrement les zones concernées et utilisez des lotions raffermissantes contenant vitamine C ou Q10 pour améliorer la texture de la peau.
Si vous avez de la cellulite, essayez la lotion corporelle raffermissante NIVEA Q10. Avec l’âge, le taux de Q10 diminue et la peau perd en élasticité. En utilisant une lotion enrichie en Q10, vous pouvez aider à restaurer fermeté et élasticité, ce qui la rend particulièrement adaptée aux zones touchées par la cellulite.
Si vous recherchez une crème corporelle hydratante pour aider à réduire visiblement les vergetures, testez la NIVEA Anti-Stretch Mark and Dark Spot Cream. Avec une utilisation régulière, cette lotion corporelle réduit la visibilité des vergetures, irrégularités dues au soleil et taches pigmentaires en quatre semaines.
Comment préparer un
gommage corps maison