Comment réduire les plis nasogéniens :
10 causes et 6 options de soin
Quelles sont les causes des
plis nasogéniens ?
La cause principale de l’apparition des rides du sourire est la diminution de la quantité de collagène et d’élastine présente dans la peau, ce qui entraîne son plissement et sa formation de plis. Bien que ce phénomène se produise naturellement avec l’âge, des plis nasogéniens plus marqués peuvent être provoqués par les rayons UV, le tabac et les variations de poids.
Récapitulatif : pourquoi le collagène est-il important pour la peau ?
Le collagène est une protéine produite naturellement par l’organisme, qui assure structure, résistance et soutien dans tout le corps. Des niveaux élevés permettent à la peau de rester ferme, jeune et souple.
Les facteurs suivants sont tous des causes ou des éléments qui contribuent à l’apparition des rides du rire :
1) L’âge
Dès la vingtaine, le taux de collagène peut diminuer d’environ 1 % par an. Un niveau plus faible de collagène entraîne l’apparition de rides et un relâchement de la peau. La structure du visage évolue aussi avec l’âge : des pommettes autrefois hautes ont tendance à s’aplatir, ce qui favorise la formation de sillons nasogéniens.
2) Les dommages du soleil (photo-vieillissement)
Lorsque les rayons UV pénètrent la peau, ils perturbent les processus essentiels à sa régénération et à sa réparation. À court terme, l’excès de soleil peut provoquer un coup de soleil ; à long terme, il affaiblit les tissus de soutien, ce qui favorise l’apparition de rides, de lignes et de taches brunes.
3) Le tabac
La nicotine, tout comme les milliers d’autres substances nocives contenues dans la fumée, peut endommager la peau en provoquant un stress oxydatif qui nuit à la formation du collagène. Des études montrent également que la peau au niveau des sillons nasogéniens est plus épaisse chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Les mimiques répétées lorsqu’on fume peuvent aussi accentuer les rides du sourire.
4) Les variations de poids
Après une perte de poids, il est fréquent d’avoir un excès de peau qui peut se relâcher et accentuer les lignes du visage. À l’inverse, une prise de poids peut augmenter le volume des joues et rendre les plis du sourire plus visibles.
5) Peau déshydratée
Une peau déshydratée est différente d’une peau sèche : elle manque d’eau et non d’huiles naturelles. L’un des signes caractéristiques d’une peau déshydratée est un teint creusé ou ombré, ce qui rend les rides plus marquées.
6) La génétique
La quantité de collagène et d’élastine que vous produisez est influencée par votre patrimoine génétique. Si vos parents avaient des plis nasogéniens prononcés, il y a de fortes chances que vous en développiez aussi.
7) Une alimentation riche en sucre
Même si nous apprécions tous une petite douceur, le sucre dégrade collagène et élastine – ce qui rend les rides du rire plus visibles. Cela ne signifie pas que vous devez renoncer définitivement aux gâteaux, mais il est préférable de limiter la quantité de sucre dans votre alimentation globale.
8) Les expressions faciales répétitives
Au début, les plis nasogéniens peuvent n’apparaître que comme des rides dynamiques lorsque vous riez ou souriez. Avec le temps, ces expressions répétées peuvent transformer ces rides dynamiques en rides statiques, car la peau perd sa capacité à revenir en place. Considérez-les comme un rappel permanent de tous les bons moments !
9) La pollution
La pollution atmosphérique, comme le smog ou les gaz d’échappement, peut provoquer des dommages liés aux radicaux libres, perturbant la barrière de défense de la peau. L’un des effets est un vieillissement cutané accéléré, qui favorise l’apparition des plis nasogéniens.
10) Le manque de sommeil
La peau entre dans son cycle naturel de régénération et de réparation pendant la nuit, reconstruisant sa barrière de défense et produisant du collagène. Sans suffisamment de sommeil réparateur, il est plus difficile pour votre peau de rester rebondie et ferme.
Au début, les plis nasogéniens peuvent n’apparaître que comme des rides dynamiques lorsque vous riez ou souriez.
NIVEA Q10 soin ciblé anti-rides
pour réduire les plis nasogéniens
Le NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Targeted Wrinkle Filler Serum offre une solution avancée contre les rides. Il associe de la coenzyme Q10 pure à des peptides Bioxifill qui pénètrent la peau jusqu’à 10 couches de profondeur, aidant à stimuler la production de collagène et offrant un effet de comblement des rides quasi immédiat.
Intégrez ce sérum à votre routine de soin anti-âge du visage, après le nettoyage et avant votre crème hydratante, pour réduire progressivement les rides du sourire.
La coenzyme Q10 est un puissant antioxydant qui aide à recharger et à rajeunir la peau. La gamme NIVEA Q10 a été soigneusement développée pour répondre aux besoins des différents types de peau, protéger les cellules des dommages et ralentir le processus de vieillissement. Intégrer ces produits à votre routine de soins peut aider à réduire l’apparence des ridules et des rides au fil du temps.
Peut-on prévenir
la formation des plis nasogéniens ?
Malheureusement, la réponse est non : elles font partie du processus naturel de vieillissement et même les enfants en ont lorsqu’ils rient ou sourient. En revanche, vous pouvez empêcher qu’elles ne se creusent davantage, notamment en évitant les principaux facteurs qui les aggravent.
Pour essayer de limiter le creusement des rides du sourire, vous pouvez :
1) Éviter de fumer
2) Appliquer un FPS tous les jours
3) Avoir une alimentation équilibrée
4) Faire régulièrement de l’exercice
5) Suivre une routine de soins de la peau personnalisée
6) Dormir 7 à 9 heures par nuit
7) Rester bien hydraté
Les muscles du visage peuvent être tonifiés comme ailleurs sur le corps, ce qui aide à mieux contrôler les expressions.
Pour réduire les plis nasogéniens naturellement, vous pouvez les masser chaque jour. Le massage vise à améliorer la structure de la peau et à prévenir le relâchement. Voici quelques conseils pour réaliser ce massage :
- Avec vos phalanges, faites glisser vos doigts de vos pommettes vers votre menton puis remontez
- Répétez ce mouvement environ 20 fois de chaque côté du visage
- Appliquez une pression légère
- Répétez chaque jour dans le cadre de votre routine de soins
Les muscles du visage peuvent être tonifiés comme ceux du reste du corps, ce qui aide à mieux contrôler les expressions. À force de les répéter, vous pouvez constater une diminution des rides du sourire. Vous pouvez essayer les exercices suivants chaque jour, sans risque pour la peau :
- Poussez vos lèvres vers le haut comme si vous vouliez embrasser le ciel et maintenez la position 15 à 20 secondes. Répétez 5 fois.
- Placez les index aux commissures des lèvres et tirez-les vers l’extérieur tout en contractant légèrement les muscles du visage en résistance. Maintenez 2 à 3 secondes et répétez 30 fois.
- Faites la moue en avançant les lèvres tout en tirant doucement les coins de la bouche vers l’extérieur. Maintenez 15 secondes et répétez 5 fois.
- Soulevez délicatement vos pommettes avec la paume des mains tout en avançant les lèvres dans un mouvement de baiser. Maintenez 20 secondes et répétez 5 fois.
Traitements supplémentaires pour
les plis nasogéniens
Les rides du sourire peuvent apparaître à tout âge en tant que rides dynamiques, mais elles commencent à devenir plus statiques entre 25 et 30 ans
Les gammes Cellular Expert Lift et Cellular Expert Filler offrent certains des soins anti‑âge les plus efficaces de NIVEA. En associant l’acide hyaluronique à d’autres actifs anti‑âge de haute performance, ces produits aident à améliorer la fermeté de la peau et à réduire l’apparence des ridules et des rides.
Comment atténuer les
rides du sourire
Voici comment réduire les rides du sourire :
Certaines allégations suggèrent que les massages du visage peuvent atténuer les signes de vieillissement en repulpant la peau et en stimulant la production de collagène. Même si les preuves de leur efficacité restent limitées, il n’y a aucun inconvénient à offrir régulièrement un massage à votre visage pour essayer de réduire les lignes.
Des crèmes comme la NIVEA Cellular Expert Lift Pure Bakuchiol Anti-Age Day Cream SPF 30 contiennent des ingrédients efficaces qui nourrissent la peau et soutiennent la production de collagène. Une utilisation quotidienne aide à lisser les lignes et à redéfinir les contours.
En complément d’une bonne crème de jour, l’utilisation d’une crème de nuit qui soutient le processus naturel de régénération et de réparation de la peau pendant le sommeil peut aider à redéfinir les contours du visage. Des ingrédients comme le Q10, le bakuchiol et l’acide folique ont tous des effets anti-âge prouvés.
Ce sont des gestes que vous pouvez pratiquer chaque jour pour renforcer les muscles du visage, ce qui aide à rendre les rides du sourire moins visibles. Les preuves de leur efficacité sont limitées, mais ils restent sûrs et gratuits à essayer.
La luminothérapie LED est utilisée pour traiter plusieurs préoccupations et affections cutanées. Pendant la séance, la lumière LED pénètre la peau afin de stimuler sa régénération et de réduire les signes de vieillissement. En règle générale, des séances régulières associées à une routine de soins sont nécessaires pour observer des bénéfices.
Les traitements esthétiques constituent probablement la façon la plus efficace, mais la moins naturelle, d’atténuer les plis nasogéniens. Ils vont des injections de remplissage et du micro-needling aux lifting du visage complets. Il est conseillé d’essayer d’abord une routine de soins cutanés et des solutions naturelles avant d’emprunter cette voie. Avant toute intervention invasive, demandez conseil à votre médecin.