
Quelles sont les causes des
signes de vieillissement de la peau et comment les gérer ?
- Qu’est-ce que le vieillissement cutané et quel est le processus de vieillissement de la peau ?
- Quelles sont les causes du vieillissement cutané ?
- À partir de quel âge la peau commence-t-elle à montrer des signes de vieillissement ?
- La peau grasse vieillit-elle mieux ?
- Peut-on prévenir ou retarder les signes de vieillissement de la peau ?
- Produits de soin pour aider à réduire visiblement les signes de vieillissement de la peau
Premiers signes de vieillissement de la peau – quels sont-ils et comment les gérer ?
Avec le temps, le vieillissement de la peau est inévitable, mais l’intensité des signes de vieillissement dépend de facteurs biologiques et environnementaux – certains peuvent être maîtrisés et d’autres non1. Lisez la suite pour en savoir plus sur les signes de vieillissement de la peau, leurs causes, comment les gérer et comment aider à prévenir les signes de vieillissement prématuré.

Le vieillissement cutané est le processus naturel que la peau subit en vieillissant, perdant progressivement en élasticité et en fermeté. Les signes courants de vieillissement de la peau incluent les rides, taches brunes et la peau squameuse. D’autres signes comprennent une peau plus fine et une tendance accrue aux bleus1.
Le vieillissement cutané touche tout le corps, en particulier les zones exposées au soleil comme le visage, le cou, les épaules et les bras2. En raison de la perte d’élasticité et des plis répétés de la peau, les premiers signes de vieillissement cutané, comme les rides, apparaissent souvent sur le visage, au coin des yeux sous forme de pattes d’oie ou au coin de la bouche sous forme de plis nasogéniens, également appelés rides du sourire3.
Quelles sont les causes des signes de vieillissement de la peau ?
Les symptômes du vieillissement cutané sont causés par un ensemble de facteurs intrinsèques (innés) et extrinsèques (environnementaux).

Les facteurs intrinsèques sont des facteurs de contribution inhérents, comme la prédisposition génétique. Parmi les autres facteurs intrinsèques qui contribuent aux signes de vieillissement de la peau, on retrouve notamment :
- 1Fermeté de la peau réduite
Le collagène aide à soutenir et à renforcer la peau. Dans une peau vieillissante, la production de collagène diminue et le collagène déjà présent dans la peau se dégrade plus rapidement4, ce qui entraîne une perte de fermeté et favorise l’apparition de ridules et de rides.
- 2Élasticité de la peau réduite
L’élastine est une protéine qui aide la peau à garder son élasticité et sa capacité à « rebondir » après avoir été étirée. Comme pour le collagène, la quantité d’élastine dans la peau diminue avec l’âge, ce qui contribue à la formation de ridules et de rides5.
- 3Sécheresse cutanée liée à l’âge
Les glandes sébacées de la peau produisent moins de sébum (huile) avec l’âge, ce qui peut entraîner une sécheresse et des démangeaisons liées à la peau sèche1. La peau sèche peut également accentuer temporairement l’apparence des ridules et des rides dues à la déshydratation6.
Les facteurs extrinsèques sont ceux qui proviennent de l’extérieur du corps. Ils peuvent amplifier et contribuer aux signes de vieillissement cutané, en particulier les signes de vieillissement prématuré dus au soleil, connus sous le nom de photovieillissement. Parmi les facteurs extrinsèques qui contribuent aux signes de vieillissement de la peau, on peut citer :
- 1Exposition excessive au soleil :
La lumière du soleil est la principale cause du vieillissement cutané. Les rayons UV nocifs du soleil contribuent au photovieillissement en endommageant la peau, ce qui peut affecter son élasticité et sa fermeté, favorisant la formation de rides7. Le photovieillissement peut également provoquer des taches brunes induites par le soleil, parfois appelées taches de vieillesse car elles apparaissent plus fréquemment après 50 ans8.
- 2Pollution :
Les radicaux libres présents dans l’air peuvent endommager la peau, affaiblir la barrière cutanée et réduire l’hydratation de la peau9.
- 3Tabagisme
Le tabagisme peut affecter la production de collagène dans la peau, contribuant au développement prématuré des ridules et des rides3. Fumer peut également provoquer, avec le temps, des rides autour de la bouche en raison du mouvement répété des lèvres pour fumer.

La peau grasse vieillit-elle mieux ?
En matière de vieillissement cutané, la peau grasse peut avoir l’airplus jeune que la peau sèche dans certaines zones, car elle possède une plus forte concentration de glandes sébacées qui lui donnent un aspect plus « repulpé ». Cependant, cela ne s’applique pas à toutes les zones du corps, et l’exposition au soleil reste le principal facteur de vieillissement précoce de la peau, quels que soient les types de peau, expliquant la majorité des changements visibles.
À partir de quel âge la peau commence-t-elle à montrer des signes de vieillissement ?
Selon la génétique, les choix de vie et l’environnement, l’âge d’apparition des signes de vieillissement cutané varie d’une personne à l’autre.
Étant donné que la production de collagène commence à diminuer dès le début de la vingtaine, certaines personnes observent l’apparition de ridules et rides dès le milieu de la vingtaine, alors que d’autres ne remarquent des signes visibles de vieillissement cutané qu’à partir de la trentaine ou plus3.
Peut-on prévenir ou retarder les signes de vieillissement de la peau ?
Même s’il n’est pas possible de prévenir complètement tous les signes de vieillissement, certaines mesures peuvent aider à éviter le vieillissement prématuré de la peau. Voici 5 façons de contribuer à limiter les signes de vieillissement prématuré :
- 1Porter une protection solaire
Comme les rayons UV sont l’une des principales causes du vieillissement prématuré de la peau, l’un des moyens les plus simples pour limiter cet effet est d’adopter de bonnes habitudes de protection solaire : appliquer (et réappliquer selon les recommandations) chaque jour une crème solaire à large spectre avec un FPS 30 ou plus sur les zones de peau exposées, porter des vêtements protecteurs et éviter l’exposition au soleil durant les heures les plus intenses de la journée.
- 2Ne pas fumer, ou arrêter si vous fumez déjà
Le tabagisme est un autre facteur de risque de rides et de vieillissement prématuré de la peau. En évitant de fumer, vous pouvez contribuer à réduire les signes de vieillissement prématuré associés au tabac10.
- 3Adopter une alimentation saine et une routine d’exercice
Être bien nourri est essentiel pour la santé globale, y compris la santé de la peau, et des études ont montré que certains types d’exercice cardiovasculaire régulier peuvent aussi soutenir la santé de la peau11. La consommation de certaines substances, comme l’alcool, peut avoir un impact négatif sur la peau au fil du temps12. Demandez conseil à un médecin pour connaître l’alimentation, l’activité physique et les habitudes de vie les plus adaptées pour vous.
- 4Bien s’hydrater !
Tout comme il est important d’hydrater la peau à l’extérieur, il est essentiel de boire suffisamment d’eau pour aider à maintenir l’hydratation de la peau de l’intérieur. Lorsque le corps est déshydraté, cela peut se voir sur la peau par l’apparition de ridules temporaires de déshydratation13.
- 5Bien dormir la nuit
Durant le sommeil, le corps travaille à réparer et restaurer ses tissus, y compris la peau. Des études ont montré qu’un mauvais sommeil chronique est associé à une augmentation des signes de vieillissement cutané intrinsèque, notamment une barrière cutanée fragilisée. Un sommeil réparateur suffisant est donc important pour soutenir la peau et contribuer à réduire les signes de vieillissement prématuré14.
- 6Utiliser des soins formulés pour gérer les premiers signes de vieillissement
En maintenant la peau bien hydratée et en utilisant des produits de soin spécialement formulés pour aider à atténuer l’apparence des signes de vieillissement cutané, comme les rides, les ridules et les taches brunes, vous pouvez soutenir un teint d’apparence plus jeune.
Produits de soin pour aider à réduire visiblement les signes de vieillissement de la peau
Peut-on inverser les signes de vieillissement ou éliminer complètement tous les signes de vieillissement de la peau ? Malheureusement, la réponse est non. Mais il est possible de réduire l’apparence des signes de vieillissement cutané, comme les ridules, les rides et les taches brunes induites par le soleil, grâce à une routine de soin adaptée.
NIVEA propose plusieurs produits de soin qui aident à atténuer l’apparence des signes de vieillissement de la peau tout en laissant la peau douce et hydratée.
Soutenir une peau visiblement plus ferme avec NIVEA Q10
La coenzyme Q10 est un antioxydant naturel essentiel qui aide à lutter contre les radicaux libres. La peau produit naturellement sa propre Q10, mais son niveau diminue avec le temps. Les soins contenant Q10 peuvent aider à lisser et raffermir la peau et à réduire l’apparence des ridules et des rides.
La gamme raffermissante Q10 de NIVEA, formulée avec du Q10, aide à soutenir l’élasticité de la peau tout en l’hydratant, pour une peau plus ferme en seulement 2 semaines avec une utilisation régulière deux fois par jour.
Produits NIVEA Skin Firming
avec Q10 pour une peau d’apparence plus ferme
La ligne Age Defense de NIVEA MEN répond aux besoins spécifiques de la peau des hommes pour une peau d’apparence plus jeune.
Après avoir nettoyé la peau, appliquez NIVEA MEN Age Defense Advanced Serum pour réduire visiblement l’apparence des taches brunes et unifier visiblement le teint. Ce sérum léger et à absorption rapide, formulé avec du thiamidol® et de l’acide hyaluronique, est spécialement conçu pour la peau des hommes, apporte une hydratation 24 h et réduit visiblement l’apparence des taches brunes et des rides en cas d’utilisation régulière.

Pour une hydratation au quotidien avec l’avantage supplémentaire d’une protection solaire, appliquez NIVEA MEN Age Defense Daily Face Moisturizer SPF30. Cette crème de jour contient une formule adaptée à la barbe avec une protection solaire qui aide à protéger contre les rayons UVA et UVB* et elle contribue également à réduire visiblement l’apparence des ridules et rides avec une utilisation régulière. La crème solaire FPS 30 large spectre aide à protéger la peau des premiers signes de vieillissement causés par le soleil, et sa formule légère, non grasse, offre 24 h d’hydratation pour aider à éviter le dessèchement de la peau.
*pour la protection solaire, utiliser conformément aux recommandations
Pour les pattes d’oie et les rides autour des yeux, appliquez NIVEA MEN Age Defense Eye Cream. Cette crème pour les yeux hydrate pendant 24 heures et réduit l’apparence des poches sous les yeux, tout en aidant à atténuer les pattes d’oie et les cernes avec une utilisation régulière. Idéale au quotidien, cette crème pour les yeux est spécialement formulée pour les hommes à la peau sensible et laisse la peau d’apparence plus jeune.
Bien vieillir avec les soins NIVEA
Le vieillissement de la peau fait naturellement partie de la vie, mais grâce à une combinaison de protection solaire, de choix de vie réfléchis et de soins adaptés, une peau d’apparence plus jeune reste accessible. Découvrez les produits NIVEA Skin Firming avec Q10 et NIVEA MEN Age Defense pour aider à cibler les premiers signes de vieillissement, comme les ridules et les rides, et profiter d’une peau hydratée et d’apparence saine.
1. MedlinePlus. Aging changes in skin. medlineplus.gov.
https://medlineplus.gov/ency/article/004014.htm.
2. Rittie, L.; Fisher, G. J. Natural and Sun-Induced Aging of Human Skin. Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine 2015, 5 (1), a015370–a015370.
https://doi.org/10.1101/cshperspect.a015370.
3. Cleveland Clinic. Wrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention. Cleveland Clinic.
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4. Cleveland Clinic. Collagen: What It is, Types, Function & Benefits. Cleveland Clinic.
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5. Cleveland Clinic. Elastin: Structure, Function, Skin Care & Supplements. Cleveland Clinic.
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6. Choi, J. W.; Kwon, S. H.; Huh, C. H.; Park, K. C.; Youn, S. W. The Influences of Skin Visco-Elasticity, Hydration Level and Aging on the Formation of Wrinkles: A Comprehensive and Objective Approach. Skin Research and Technology 2012, 19 (1), e349–e355.
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11. Oizumi, R.; Sugimoto, Y.; Aibara, H. The Potential of Exercise on Lifestyle and Skin Function: Narrative Review. JMIR Dermatology 2024, 7 (1), e51962.
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12. Liu, L.; Chen, J. Advances in Relationship between Alcohol Consumption and Skin Diseases. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 2023, Volume 16, 3785–3791.
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13. Mayo Clinic. Wrinkles - Symptoms and causes. Mayo Clinic.
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