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Démangeaisons de la peau
Causes & conseils

Découvrez ce qui provoque les démangeaisons de la peau et nos conseils pour les atténuer, avec les éclairages de Marcus Favaro, responsable de laboratoire, NIVEA Body Care.

En résumé:

Qu’est-ce que les démangeaisons de la peau ?
Avez-vous des démangeaisons sur le visage, le corps ou partout ?
Quelles sont les causes des démangeaisons de la peau ?
Démangeaisons de la peau mais pas d’éruption ?
Démangeaisons de la peau la nuit ?
Quelques conseils de base pour les démangeaisons de la peau
Comment prévenir les démangeaisons de la peau
Résumé
FAQs

Qu’est-ce que
les démangeaisons de la peau ?

Les démangeaisons de la peau, également appelées prurit, sont une sensation courante qui provoque un fort besoin de se gratter. Elles peuvent toucher n’importe quelle partie du corps et, même si elles sont généralement temporaires, elles peuvent parfois être persistantes et inconfortables. Les démangeaisons peuvent être déclenchées par divers facteurs, comme la peau sèche, les allergies, les irritants ou même des infections. Dans certains cas, elles surviennent sans signes visibles comme des rougeurs ou des boutons.

Des démangeaisons occasionnelles sont normales, mais si elles persistent ou deviennent intenses, cela peut révéler un problème sous-jacent nécessitant une attention particulière. N’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé si c’est votre cas. Comprendre les causes et trouver le bon traitement peut aider à mieux les contrôler et à soulager l’inconfort.

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Avez-vous des démangeaisons
sur le visage, sur le corps ou partout ?

1
Le corps
L’une des causes les plus courantes de démangeaisons de la peau est la peau sèche, les allergies saisonnières ou le contact avec un irritant. D’autres causes de démangeaisons sur le corps peuvent être liées à des piqûres d’insectes comme les moustiques, les araignées ou d’autres insectes ; ces piqûres sont si petites qu’il est fréquent de ne pas les voir mais d’en ressentir les démangeaisons. Ces piqûres sont généralement sans gravité, mais si les démangeaisons persistent, nous vous recommandons de consulter un médecin pour un examen plus approfondi.

Les démangeaisons aux jambes sont particulièrement fréquentes durant les mois plus froids en raison de la sécheresse, du rasage ou de vêtements trop serrés, et peuvent souvent être apaisées avec un hydratant riche. Les démangeaisons aux mains, elles, peuvent être causées par des lavages fréquents, l’exposition à des produits ménagers ou encore la sécheresse saisonnière, et sont soulagées par des crèmes pour les mains douces et sans parfum.

2
Le visage
Les démangeaisons au niveau du visage sont particulièrement fréquentes en hiver, en raison de l’air froid et sec qui peut entraîner une peau sèche et irritée. Les allergies saisonnières ou environnementales peuvent provoquer des démangeaisons sur tout le corps, avec souvent un prurit marqué au niveau du visage. D’autres causes de démangeaisons sur le visage peuvent être des allergies alimentaires ou médicamenteuses, ainsi que la rosacée, une affection cutanée qui entraîne des démangeaisons et des picotements au niveau des joues.

3
Partout
Des démangeaisons sur tout le corps peuvent être liées à des troubles cutanés comme l’eczéma, la xérose ou d’autres affections. Elles peuvent aussi être en lien avec des infections ou des maladies plus sérieuses, comme une maladie du foie, une maladie rénale, le diabète, des problèmes de thyroïde, une anémie ou un lymphome. Dans tous les cas, il est conseillé de consulter pour identifier la cause et bénéficier d’un traitement adapté.

5 causes de démangeaisons de la peau

Quelles sont les causes
des démangeaisons de la peau ?

Les démangeaisons de la peau peuvent être causées par de nombreux facteurs, dont beaucoup sont faciles à prendre en charge avec les bons soins. Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve :

1
Peau sèche :
L’une des principales causes, surtout durant les mois plus froids. Quand la peau perd son hydratation, elle peut devenir sèche, se desquamer, se tendre et s’irriter, ce qui entraîne des démangeaisons persistantes.

2
Allergies :
Les allergies saisonnières, les sensibilités alimentaires ou les réactions à certains produits de soins peuvent déclencher des démangeaisons. Votre peau peut réagir au pollen, à la poussière ou même à certains ingrédients contenus dans les savons ou les lotions. Si vous ressentez des démangeaisons persistantes ou intenses, il est important de demander conseil à un professionnel de la santé.

3
Affections cutanées :
Des affections comme l’eczéma, le psoriasis ou l’urticaire peuvent entraîner une peau rouge, enflammée et qui démange. Ces troubles peuvent nécessiter des soins particuliers pour apaiser et réparer votre peau.

4
Infections :
Des infections fongiques, bactériennes ou même des virus comme la varicelle peuvent provoquer de fortes démangeaisons. Il est important de consulter votre médecin pour le traitement de ces maladies.

5
Facteurs environnementaux :
L’exposition à des conditions climatiques extrêmes, comme une chaleur ou un froid intenses, peut rendre votre peau sèche et sujette aux démangeaisons. De même, une exposition excessive au soleil ou à l’eau chlorée peut laisser la peau irritée.

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Démangeaisons de la peau
mais pas d’éruption ?

La cause la plus fréquente de démangeaisons sans éruption cutanée est encore une fois la peau sèche. Cette sécheresse est généralement liée à des facteurs environnementaux : exposition prolongée au soleil, conditions hivernales froides, air sec ou encore peau surexposée à l’eau. La sécheresse cutanée a aussi tendance à s’aggraver avec l’âge, car notre peau perd progressivement une partie de ses huiles naturelles. Toutefois, les démangeaisons peuvent aussi être liées à une maladie sous-jacente. Si vous avez le moindre doute, consultez votre médecin.

Démangeaisons de la peau
la nuit ?

Le terme médical utilisé pour les démangeaisons nocturnes est « prurit nocturne ». Cette situation peut être très inconfortable, au point de provoquer des nuits blanches. Les causes des démangeaisons de la peau la nuit peuvent être regroupées en :

Causes naturelles
Causes médicales

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Les causes naturelles de démangeaisons la nuit sont généralement liées au rythme circadien, le cycle interne de 24 heures du corps en réponse à son environnement. Celui-ci peut provoquer des démangeaisons nocturnes, car le flux sanguin et la température corporelle augmentent en soirée ; cette hausse de température cutanée peut rendre la peau plus prurigineuse. Toujours selon le rythme circadien, votre corps libère différentes substances au cours de la journée, en fonction du moment. La nuit, il libère davantage de cytokines, qui peuvent accentuer l’inflammation, tandis que la production d’hormones comme les corticostéroïdes, qui réduisent l’inflammation, diminue.

Plusieurs affections médicales peuvent entraîner des démangeaisons nocturnes. Il est toutefois important de consulter votre médecin avant de conclure qu’elles en sont la cause et d’entreprendre un traitement. Parmi ces affections, on retrouve : des maladies de peau (comme l’eczéma), des parasites (gale, poux ou punaises de lit), une maladie rénale ou hépatique, l’anémie, des problèmes de thyroïde, la leucémie ou le lymphome, ou encore certains troubles neurologiques.

Votre état mental peut aussi faire partie des nombreuses causes de démangeaisons. La sensation de démangeaisons nocturnes peut s’intensifier, car pendant la journée vous êtes plus occupé·e et donc davantage distrait·e, alors que la nuit votre esprit peut se focaliser sur cette sensation et la rendre plus difficile à supporter.

Quelques conseils de base
pour les démangeaisons de la peau

Il existe différentes façons d’aider à soulager les démangeaisons de la peau, et certains gestes simples peuvent être appliqués à la maison. Pour un soulagement rapide, vous pouvez poser une compresse fraîche et humide sur la zone qui démange. Une petite serviette imbibée d’eau froide appliquée pendant 5 à 10 minutes peut être très efficace, même en cas de démangeaisons sur plusieurs parties du corps.

Si votre peau a tendance à être sèche, cela peut aussi provoquer des démangeaisons. Dans ce cas, la première chose à faire est de bien l’hydrater. Nous vous recommandons d’utiliser une crème ou une lotion longue durée qui offre un soin intensif, par exemple NIVEA Rich Nourishing Body Lotion.

Si votre peau est sèche et vous démange en raison d’une surexposition au soleil, nous vous conseillons d’appliquer un soin après-soleil hydratant à l’aloe vera, comme notre Moisturising After Sun Lotion. Ce produit apaise immédiatement et hydrate la peau jusqu’à 48 heures.

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Comment
prévenir les démangeaisons de la peau

Pour prévenir l’apparition de démangeaisons de la peau, plusieurs précautions peuvent être prises, que ce soit dans le choix de vos produits, dans l’environnement auquel vous exposez votre peau ou dans les vêtements que vous portez.

Concernant votre environnement, évitez les changements de température extrêmes ; des conditions modérément humides sont idéales pour limiter les démangeaisons. Si vous êtes sujet·te à la peau sèche ou à l’eczéma, l’utilisation d’un humidificateur en hiver est recommandée.

Les vêtements que vous portez peuvent aussi contribuer à réduire les démangeaisons. Privilégiez des vêtements amples en coton et évitez les matières comme la laine et les fibres synthétiques, qui peuvent irriter davantage la peau et entraîner de fortes démangeaisons, surtout si vous avez la peau sensible.

La lotion corporelle sans parfum NIVEA Repair & Care
pour peau sèche

Hand holding a white jar of NIVEA Repair & Care cream for dry and sensitive skin against a blue background

Découvrez la NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Cream, qui soulage 5 signes de peau sèche et sensible : sécheresse, démangeaisons, rougeurs, tiraillements et irritation. Enrichie en glycérine, provitamine B5 et céramides, sa formule hypoallergénique à la texture non grasse apaise les sensations d’irritation dès la première application tout en renforçant la barrière cutanée.

Que vous soyez confronté·e à des tiraillements, des desquamations ou une sécheresse persistante, la gamme NIVEA Repair & Care aide à restaurer confort et résistance à votre peau.

Un mot de notre expert :

« Plusieurs ingrédients et traitements sont connus pour aider à soulager les démangeaisons de la peau », explique Marcus Favaro, responsable de laboratoire en développement de formules chez NIVEA Body. « Les agents hydratants comme la glycérine, le panthénol, l’allantoïne, les céramides et la lécithine hydrogénée agissent en hydratant la peau et en apaisant l’irritation causée par la sécheresse ou des affections comme l’eczéma. »

Résumé

Les démangeaisons de la peau peuvent être une expérience à la fois inconfortable et frustrante, mais comprendre leurs causes et savoir comment prendre soin de votre peau peut vous aider à les soulager. Qu’elles soient déclenchées par le froid, des irritants ou des problèmes de santé sous-jacents, identifier leur origine est essentiel pour trouver le bon soulagement. Une hydratation régulière et l’utilisation de soins apaisants peuvent aider à rétablir le confort et à éviter d’autres irritations. Si les démangeaisons persistent ou deviennent sévères, il est important de consulter un professionnel de la santé pour écarter ou prendre en charge une cause médicale. Avec les bons gestes, vous pouvez mieux gérer et apaiser les démangeaisons de la peau.

FAQs

Les démangeaisons de la peau peuvent être déclenchées par la sécheresse, des réactions allergiques, des piqûres d’insectes, des affections cutanées comme l’eczéma ou le psoriasis, ou même par le stress. Des facteurs environnementaux comme le froid ou des savons agressifs peuvent aussi y contribuer. Dans certains cas, elles peuvent être le signe d’une infection ou d’une maladie générale plus sérieuse. Consultez votre médecin si vous présentez d’autres symptômes ou si la situation s’aggrave.

La nuit, les rythmes naturels de votre corps – aussi appelés rythme circadien – influencent le fonctionnement de votre peau. Cette horloge interne régule différents processus sur un cycle de 24 heures, notamment la température, les niveaux hormonaux et l’hydratation cutanée. Le soir et la nuit, la peau a tendance à perdre davantage d’hydratation et à être légèrement plus chaude, ce qui peut accentuer la sensation de démangeaisons.

Quelques astuces simples, comme appliquer un linge humide sur la peau, peuvent aider à apaiser la sensation de démangeaisons. Pour protéger la peau, utilisez régulièrement un hydratant doux et sans parfum, prenez des douches tièdes (et non chaudes) et évitez les savons agressifs. Des ingrédients apaisants comme la glycérine, l’aloe vera ou la provitamine B5 intégrés dans des formules conçues pour les peaux sensibles peuvent aussi contribuer à réduire les irritations.